Das ganzheitliche und nachhaltige Hardcore-Gesundheitsstudio, für die ganze Familie.

Körperschmiede & Gesundheitsshop

Eisenberger Straße 8.
07639 Weißenborn

Wenn euch schwitzende, stöhnende aber zufriedenen Leute in Sportklamotten entgegen kommen, dann seid ihr auf dem richtigen Weg.

"Wir haben viel Spaß, aber nichts zu lachen." ;)

" Wir wollen schließlich spühren, dass wir Sport machen "

"Essenziell für die Gesundheit, ist die Bedarfsdeckung an allen Nährstoffen. Besonders an denen, die der Körper nicht selber herstellen kann."

So simpel, so schwierig.

Stichworte: Denaturierte Lebensmittel, falsche Zubereitung #Totkochen, Mikrowelle, Schwermetall-und Mikroplastikverseuchung. Belastung mit Hormonen, Nitrit, Antibiotika und anderen nicht abbaubaren Medikamenten.

"Was kann man überhaupt noch essen?"

"Ehrlich? Eigendlich nichts. Außer man baut seine eigenen Lebensmittel an und züchtet seine eigenen Tiere, die man mit Futter von der eigenen, ungedüngten Wiese füttert. Selbst dann ...

Ich will euch keine Angst machen. Ich will euch nur aufklären. Was ihr mit den Informationen anfangt, bleibt euch überlassen. Ihr seid ja schließlich erwachsen :)

Generel bin ich kein Freund von "Nährstoffe aus der Dose" aber ein paar Supps verwende ich selber oder kann diese guten Gewissens empfehlen. Diese möchte ich euch nun vorstellen und auch warum. Wem es hier nach genaueren Information und Studien gelüstet, kann ich hier die entsprechenden Wiki-Einträge und Fachberichte der Anthroposophischen- und Orthomolekularen Medizin empfehlen ;)

>>> Achtet auf die Verzehrsempfehlung, Reinheit (Dosis der Inhaltsstoffen) und evt. Wechselwirkungen/Unverträglichkeitsrektionen <<<

1. Kolostrum (für das Immunsystem)

2. Klinoptilolith-Zeolith MED

(zur Entgiftung von: Quecksilber, Blei, Cadmium, Aluminium, Ammonium, Histamin)

3. Mariendistel (unterstützter Toxinabbau z.B. Alkohol, Medikamente z.B. Paracetamol und andere Schmerzmittel, Nahrungsergänzungen etc. bei falscher und/oder Überdosierung, Chemikalien uvm. )

4. Adaptogene

( Widerstandserhöhung gegenüber: Physischen-, Psychischen-, und Umwelteinflüssen)

5. Vitamin- und Mineralstoff- Kombipräparate 

(Tipp: Vitamine mit Obst/Gemüsesaft + Leinöl und Algenöl einnehmen. Dieses erhöht die Resorption von diesen Stoffen und begünstigt, bei fettlöslichen Stoffen, die Speicherung. Höhere Dosen zur Depoterstellung notwendig)

6. Effektive Mikroorganismen/Probiotika

(Darmbiom aufbau/erhalt, Immunsystem)

7. EAA's = essenzielle Aminosäuren

(kann der Körper nicht selber herstellen)

8. EPA/DHA - Algen (Vegan ;) oder Krillöl (Tierisch)

(antiinflammatorisch = endzündungshemmend, gefäßschützend, Gehirn Entwicklung/Schutz, Schutz des Herz-Kreislauf-Systems)

9. Inulin = komplexe Fructoseverbindung (Fructane) und Präbiotika

(Ballaststoff, sättigt, verbessert die Konsistenz von Speisen, dient als Nahrung für Bakterien im Darm, verbessert die Verdauung, reguliert den Blutzuckerspiegel uvm.)

Keine wirklichen Supplemente, sondern Gewürze in gebrauchs-üblicher Dosis, die ich echt an alles dran mache ;)

Ceylon-Zimt

(besser als Cassia-Zimt, da er weniger Cumarin = blutgerinnungshemmende Wirkung besitzt, reguliert Blutdruck, reinigt das Blut)

Curcuma

(Antiinflammatorisch, Antioxidativ uvm.)

Chili/Cayenne Pfeffer

(Kreislauf- und Stoffwechselanregend, Durchblutungssteigernd, Temperatur erhöhend, Schleimlösend, Schmerzhemmend)

Knoblauch

(Blutfett senkend = Cholestorol und Triglyceride, antimikrobiell = Schutz vor Infektionen)

Ingwer

(reich an Vitamin C, Magnesium, Kalium, Natrium und Phosphor. Wirkt antibakteriel = gut gegen Bakterien und virusstatisch = hemmt Vermehrung von Viren)

> Es gibt noch viel viel mehr aber das sind so die Gewürze, die zu allem schmecken <

Viel hilft nicht immer viel ;)

"Empfehlendswert ist immer eine Laboranalyse, wenn es um Mängel/Mangelerscheinungen geht. Zum Beispiel beim Heilpraktiker, Orthomolekularmediziner/Hausarzt oder dem Labor eures Vertrauens. So kann am optimalsten supplementiert werden. Kostet auch nicht die Welt. ;)

Ansonsten kann ich generell professionelle Beratung empfehlen (Orthomolekularmediziner, spezialisierte Heilpraktiker, Apotheken, Gesundheits- und Ernährungsberater = Fachschule und höher, Ökotrophologen, etc.)

"Tu was du willst - aber nicht, weil du es musst."

Budda

 "Denn wer ist eigendlich dafür verantwortlich, wie es mir geht?"